我还曾经在杂志上上看到过推销gāng_mén内部按摩器的广告。所以，gāng_mén的扩张、插
入、按摩对预防这种疾病有很好的效果。
２、可以治疗痔疮等gāng_mén疾病。痔疮是由于久坐不动，gāng_mén附近的静脉血管
膨胀而产生的疾病。而gāng_mén扩张要求gāng_mén必须清洁，而且经常对gāng_mén括约肌进行
按摩和锻炼，可以充分预防和治疗这种疾病。
３、可以带来身心的愉悦。这种愉悦不是简单的男女之间的xìng_jiāo的快感所能
够取代的。男女xìng_jiāo重在对女人柔软的rǔ_fáng，富有弹性的肌肤，yīn_dào的味道，浑
圆的臀部的感受，是一种外在引发的激动，使得你的yīn_jīng膨胀，有一种进攻的欲
望要插入到别人的身体中。而gāng_mén的扩张插入与此不同，其重在对男人身体内部
的一种激发，是以刺激前列腺为主体的性活动，是来自你身体内部的激动。
三、我的经验从开始进行gāng_mén的扩张，到现在已经取得了丰硕的成果。我的
gāng_mén的周长已经达到了２７厘米。能够成分插入圆周为２６厘米的硬物体，和直
径２７厘米的软物体。也许有人要问为什幺会有区别，原因很简单，人体在gāng_mén
处有三块骨头，即两块坐骨和一块尾骨组成，但是三块骨头不是正圆形分布的，
而是椭圆型，所以，用柔软的物体，可以自动适应gāng_mén的形状，而可以插入２７
厘米的物体。我想２７厘米，或２厘米可能就是我的极限了。
我的gāng_mén扩张是开始于５年前。那时，我经常在gāng_mén里灌些水，以利于大便
和增加快感。有一次，大便完毕以后，在家里发现了一些茄子，是那种细长的茄
子。外表光滑，粗细合适，我顺手把它插入到gāng_mén中，随即带来了一种快感，我
开始喜欢上这种感觉。以后我选择茄子、瓶子或别的可以插入的东西。直到有一
天，当我拼命把一只瓶子插入时，感觉一阵剧痛，后来照镜子才发现，gāng_mén破了
一个２毫米的小口，原来瓶子上并不光滑。就此，不在插入什幺东西。两年后发
现gāng_mén口出现一个小的肉尖，就是所谓的痔疮，让我很苦恼。
２ooo年２月的一天，很偶然地在网上发现一个美国网站，是英文的，在
指导别人如何把拳头插入到gāng_mén中。我觉得很有意思，就仔细读了一下，然后照
着做起来。四个月后，我的gāng_mén就由原来只能插入两根手指，扩张到能插入整个
拳头，６个月后能够容纳啤酒瓶，现在（２oo１。６）可以插入更大的物体。
我的痔疮病也好了。
四、扩张gāng_mén的方法那幺如何扩张你的gāng_mén呢？就是要练习、练习、练习，
不断的练习。经过半年左右，你就可以达到一种很高的水平。
１、每次练习的步骤。
首先要有一个安静的环境，这是一种很私人的行为，不适宜与他人共享，要
有独立的空间、独立的时间，保证不会有人来打扰。
其次要选择合适的插入品和润滑剂。你要对自己gāng_mén的大小尺寸有所了解，
一般未经锻炼的gāng_mén只能插入两根手指，那幺就选择比两根手指稍大一些的物品，
如胡萝卜、黄瓜、茄子等为宜，因为蔬菜太大可以削得小一点，而且还没有什幺
危险，不会对gāng_mén附近的肌肉产生不良影响。以后，随着gāng_mén的逐渐增大，可以
选择一些大的物品，如西葫芦、土豆、瓶装饮料、化妆品的瓶子、药瓶等等。可
以选择的余地很多。一般在国外有专门用于gāng_mén的不同规格的插入品，一般用硅
胶制成，柔软舒适，但我国市场上没有的卖。润滑剂可以选择一些市场上常用的
人体润滑剂，也可以用一些香皂、食用油、蜂蜜等，但是完事之后一定要用清水
冲洗。一般练习一段时间后，gāng_mén本身分泌的润滑剂就足够用了。
第三，在练习之前，一定要先对gāng_mén进行清洗，用一只水管，插入gāng_mén深处，
把粪便等污秽之物清理出来。另外，手的指甲一定要剪短，否则会伤害gāng_mén的皮
肤和直肠。
第四，清洗之后要涂抹润滑剂，使gāng_mén的内部和外部都润滑以后，在把要插
入的物品润滑，你的准备工作就基本完成了。
第五，选择合适的姿势，一般选择蹲在地上，这样可以最大限度地扩张gāng_mén，
而且可以使上力。先用手插入gāng_mén，做旋转动作，使gāng_mén逐渐放松，减少那种本
能的收缩反应，一般这种反映开始练习时会很强烈，而且不受人的意志控制，时
间长了就好了。
第六，gāng_mén放松以后，就把润滑好的物品对准gāng_mén的核心，如果是蔬菜等柔
软的物品，需要有从下向上的插力。而我建议在扩张的初期，选择一些硬的物品，
如硬玻璃瓶（要保证不会破碎），塑料药瓶等比较合适。这样，就可以把瓶子摆
在gāng_mén下面，然后用力坐上去，保证