m身体重心低下，篮球再腰以下，不断弹起，两手交叉运球，“像我这样，你试试”h也不差，运球还挺有样子的。
m:“掌心拍球，不要反手腕，让它跟着你，而不是你去追着它，找一个你舒服的感觉，适应它，了解它的动向……”
m:“接下来我们学传球，传球就是速度，让对手猝不及防的同时把球传到队友手中，传球时要双手掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽，或者一前一后成弓步，重心要稳，像我这样，eart:“对，再传给我，光手术快没用，双手用力要一样，不然球会偏”
……
earth:“怎么样，不赖吧！”
www.facbook.win
m身体重心低下，篮球再腰以下，不断弹起，两手交叉运球，“像我这样，你试试”h也不差，运球还挺有样子的。
m:“掌心拍球，不要反手腕，让它跟着你，而不是你去追着它，找一个你舒服的感觉，适应它，了解它的动向……”
m:“接下来我们学传球，传球就是速度，让对手猝不及防的同时把球传到队友手中，传球时要双手掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽，或者一前一后成弓步，重心要稳，像我这样，eart:“对，再传给我，光手术快没用，双手用力要一样，不然球会偏”
……
earth:“怎么样，不赖吧！”